Рео цветок польза и вред

Рео в домашних условиях: посадка и уход

Автор: Елена Н. https://floristics.info/ru/index.php?option=com_contact&view=contact&id=19 Категория: Комнатные растения Опубликовано: 22 февраля 2018 Последние правки: 11 января 2021

• Посадка и уход за рео
• Ботаническое описание
• Уход за рео в домашних условиях
  • Условия выращивания
  • Полив и подкормка
  • Пересадка
  • Болезни и вредители
  • Вред и польза
• Размножение рео
• Виды и сорта
• Приметы и суеверия
• Литература
• Полезные ссылки
• Комментарии

Традесканция покрывальчатая, или рео пестрое, или ладья Моисея, или Моисей в корзинке (лат. Tradescantia spathacea = Phoeo discolor) – вид растений рода Традесканция, который ранее выделяли в отдельный монотипный род. Родина традесканции покрывальчатой – Флорида, Мексика, Антильские острова и субтропики Америки
В других местах цветок рео культивируется как комнатное растение, и мы расскажем вам, как ухаживать за рео в домашних условиях.

Посадка и уход за рео

• Цветение: обычно в середине лета.
• Освещение: яркий рассеянный свет без прямых солнечных лучей – это растение для западных или восточных подоконников.
• Температура: летом – 22-24 ºC, зимой – 14-17 ºC.
• Полив: в период активного роста – один раз в два дня. Зимой полив производят реже, но по тому же принципу: как только высохнет верхний слой субстрата в горшке.
• Влажность воздуха: повышенная. В жару рекомендуется опрыскивать рео теплой водой и мыть его под душем.
• Подкормки: в период вегетации – один раз в две недели комплексными минеральными удобрениями для комнатных растений, но воду для полива нужно отстаивать не менее 5 дней. С сентября удобрения вносят один раз в месяц, а в ноябре подкормки прекращают до мая.
• Период покоя: обычно с октября по февраль.
• Пересадка: примерно один раз в два года, но иногда пересадки приходится делать чаще.
• Размножение: семенами, черенками и делением.
• Вредители: щитовки и мучнистые червецы.
• Болезни: серая гниль и мучнистая роса.

Ботаническое описание

Растение рео представляет собой корневищный травянистый многолетник с мясистым прямостоячим стеблем, достигающим в высоту 30-40 см. Боковые ответвления придают растению произвольную форму. Под тяжестью крупных листьев побеги наклоняются и повисают. В процессе роста нижние листья отмирают и опадают, и традесканция становится похожей на пальму. Горизонтальные сидячие листья рео достигают в ширину 5-7, а в длину 20-30 и более сантиметров. С верхней стороны они темно-зеленые, а снизу – красно-фиолетового оттенка с едва выраженными полосками. Все растение покрыто красно-оранжевыми волосками. Соцветие из мелких белых цветков, раскрывающихся у основания листьев, скрывает покрывало в форме лодочки, образованное тремя прицветниками. Цветки живут недолго, но в хороших условиях одно соцветие сменяет другое, и так может продолжаться круглый год. Однако выращивают рео не ради цветков, а ради красивых, плотных и блестящих листьев.

Уход за рео в домашних условиях

Условия выращивания

Комнатное рео любит яркий рассеянный свет, но долгое нахождение под прямыми солнечными лучами ему вредно: на листьях могут появиться ожоги. В условиях недостаточного освещения побеги рео болезненно вытягиваются, окраска листьев становится тусклой и не такой яркой. Лучше всего поместить растение на восточное или западное окно, а при содержании на южном подоконнике нужно организовать для рео затенение в знойные полуденные часы.

В отношении температуры домашний цветок рео требует умеренности: он не переносит ни жару, ни холод, ни сквозняки. Летом оптимальная температура для него 22-24 ºC, а зимой – 14-17 ºC.

К влажности воздуха традесканция рео не особо требовательна, но в сухой среде растению некомфортно, поэтому придется опрыскивать его листья отстоянной или отфильтрованной водой комнатной температуры. Делайте это аккуратно, чтобы струя не попадала на цветки. В сильную жару рео моют под теплым душем, чтобы смыть с него пыль и грязь. После процедуры растение нужно перевернуть и слегка встряхнуть, чтобы вода вылилась из пазух листьев и цветков. Возвращают цветок на место, когда он полностью высохнет.

Каждый сорт рео ветвится по-своему: некоторые растения легко образуют боковые побеги, и их не нужно ни обрезать, ни прищипывать. С них только удаляют засохшие нижние листья. У растений, которые сами по себе не ветвятся, прищипывают верхушку, чтобы стимулировать формирование боковых отростков.

Полив и подкормка

В жаркое время года рео поливают один раз в два дня мягкой водой комнатной температуры – фильтрованной, талой или отстоянной не менее пяти дней. Чтобы излишки воды не застаивались в корнях растения, поставьте горшок на поддон с галькой. Зимой полив сокращают, но принцип увлажнения остается прежним: верхний слой почвы в горшке между поливами должен просыхать.

Удобряют растение в период активного роста один раз в две недели. Для подкормок используют комплексное минеральное удобрение для комнатных растений в концентрации, рекомендованной изготовителями. С начала сентября переходят на подкормки с периодичностью один раз в месяц, а с ноября внесение удобрений прекращают и возобновляют его только в начале мая.

Пересадка

Пересаживают рео один раз в 2-3 года весной, но если оно демонстрирует бурный рост, то можно делать это хоть каждый год. Корневая система цветка имеет особенность разрастаться не вглубь, а в ширину, поэтому для выращивания традесканции покрывальчатой используют невысокие широкие горшки. На дно сосуда обязательно помещают слой дренажа толщиной в 2 см, чтобы обезопасить корни растения от загнивания.

Грунт для традесканции должен быть питательным, легким и рыхлым. Из готовых почвенных смесей предпочтительней те, которые содержат в своем составе торф. Если вы решили приготовить грунт для рео самостоятельно, смешайте в равных частях крупный песок, листовую землю, торф, перегной и дерновую землю и добавьте горсть древесного или несколько измельченных таблеток активированного угля. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать.

Пересаживают рео способом перевалки. После пересадки растение поливают.

Болезни и вредители

В результате чрезмерного полива и отсутствия дренажа рео может поразить серая гниль, а если при опрыскивании в пазухи листьев попадает вода и застаивается там, то растение может заболеть мучнистой росой.

Чтобы избавиться от серой гнили, нужно подсушить почву в горшке и сократить расход воды при поливе. Растение следует поставить на поддон с галькой, чтобы избыток воды мог свободно вытекать из горшка. Однако лучше вынуть рео из вазона, осмотреть его корни, удалить гнилые участки, обработать корневую систему раствором фунгицида, пересадить цветок в новый, обеззараженный субстрат и соблюдать в дальнейшем умеренность в поливе.

Мучнистую росу диагностировать легко: на листьях рео появляются белесые неряшливые пятна, которые постепенно темнеют. Обрежьте все поврежденные листья и 2-3 раза с интервалом в 7-10 дней обработайте растение и грунт в горшке раствором фунгицида.

Из вредителей на рео могут паразитировать щитовки и мучнистые червецы.

Взрослые щитовки покрыты плотным защитным слоем воска, что делает их практически неуязвимыми для химических препаратов, поэтому перед обработкой нужно постараться удалить их механически, вымыв растение мыльным раствором. После мытья оставшихся на рео личинок щитовки уничтожают Актарой, Актелликом или Карбофосом. Имейте в виду, что одной обработкой ограничиться не получится, и через десять дней процедуру придется повторить в том же порядке: мытье мыльным раствором, после которого следует обработка растения инсектицидом.

Мучнистых червецов, или мохнатых вшей, как их еще называют, можно узнать по неряшливым белым ватообразным выделениям. Подвижные червецы и сами покрыты белым порошковидным восковым налетом. Они, как и щитовки, высасывают соки из растений, ослабляя их, и оставляют на листьях и стеблях медвяную росу – благодатную среду для сажистого грибка. Червецов и их выделения необходимо удалить с растения мягкой щеткой или ватным тампоном, смоченными в мыльном растворе, после чего рео нужно трехкратно с интервалом в 7-10 дней обработать раствором Актары, Биотлина, Моспилана или Фитоферма.

Вред и польза

Существует несколько рецептов из рео, помогающих при кровотечениях, кишечных заболеваниях, повреждениях кожных покровов и даже при ревматизме. Разогретые листья растения используют как компресс, прикладывая их к суставам. На открытые раны накладывают перемолотые в кашицу листья рео и прикрывают их сверху марлей. При дизентерии, кишечных кровотечениях и других проблемах с кишечником употребляют внутрь прокипяченный в течение 20 минут отвар цветков растения.

Что касается вреда от рео, то следует знать, что сок традесканции покрывальчатой ядовит: он раздражающе действует на кожу и может вызвать контактный дерматит.

Размножение рео

В домашних условиях рео размножают несколькими способами: семенами, делением и черенкованием.

При семенном размножении сортовые качества материнских растений не сохраняются, и если вы сеете какой-либо особо декоративный сорт пестрого рео, то вырасти может растение основного вида. Свежие семена сеют в торфяно-песчаную смесь и обильно поливают. Всхожесть у семян рео хорошая, они прорастают быстро и дружно.

При черенковании с материнского растения срезают побег и высаживают его во влажный торфяно-песчаный субстрат, а когда черенок окоренится, его пересаживают в горшок с дренажом и субстратом для взрослого рео. Окореняют черенки и просто в воде, освободив их нижнюю часть от листьев и поместив в стакан или в банку с водой и растворенной в ней таблеткой активированного угля.

Делением размножают обычно старое растение, вынув его из горшка и осторожно освободив корни от почвы. Части должны быть примерно одинаковыми и каждая должна иметь достаточное количество корней. Рассаживают деленки в горшки с дренажом и субстратом.

Виды и сорта

Приметы и суеверия

Из-за двойственной натуры растения, которая становится очевидной при сравнении верхней и нижней стороны листовой пластины, окрашенных в разные цвета, действие традесканции покрывальчатой на людей тоже двойственно: находясь под управлением Солнца и Марса, рео придает атмосфере в доме дух благородства и высоких чувств, при этом нейтрализует агрессию и злобу и высвобождает в людях творческую энергию, стимулируя их завершать неоконченные дела. Некоторые источники приписывают рео магические свойства оберега от черного колдовства. Под влиянием Водолея рео оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую и кровеносную системы человека.

Колдовство цветка рео — польза или вред, 12 фото

Если в комнатных растениях вас больше привлекают не цветки, а зелень, смело выбирайте рео: цветет эта культура, действительно, скромно, зато листья у нее очень красивые.

Правда, понятие «зелень» к ним можно применить с некоторой натяжкой.

Окрашенные в два основных цвета (например, зеленый с лицевой стороны и фиолетовый – с тыльной) они испещрены множеством полосок других, дополнительных оттенков, что делает растение по-особому нарядным.

Описание особенностей

Цветок рео (по латыни называется Rhoeo Hance) принадлежит к виду «традесканция разноцветковая». Иногда пишут «рэо», часто его называют рео покрывальчатое, потому что его и без того скромные, незаметные цветки ухитрились спрятаться под листьями-прицветниками, будто под покрывалом.

Такая ботаническая особенность вызвала у изучавших растение людей ассоциацию с мифологической ладьей, сплавлявшейся по Нилу, в которой лежал младенец. Его обнаружила и спасла египетская царевна, а растение получило название рео (кстати, Рео – имя лесной нимфы) стали называть «ладья Моисея» или «Моисей в корзинке».

У себя на родине, в тропическом поясе, растение не знает периодов покоя. Это однако не означает, что там рео – как сыр в масле катается: в засушливую пору и ему приходится бороться за жизнь, используя предварительно накопленную в сочных листьях влагу.

В домашних условиях это удивительное свойство растения помогает ему сохранять свежесть круглый год. А листья, действительно, уникальные: их длина составляет от 25 до 30 см, ширина – 5 см, а толщина – 0,5 см. Благодаря этим параметрам даже одиночное растение, если оно еще и грамотно сформировано, составляет богатый, пышный букет.

Рео пестрое (покрывальчатое)

Рео – многолетняя культура, довольно простая в уходе. В домашнем цветоводстве этот вид используют чаще других. Листья плотные, блестящие, фиолетово-пурпурные с «изнанки» и темно-зеленые, с продольными белыми полосками — с «лицевой» стороны.

Цветки (они, кстати, могут появляться в любое время года) белые и довольно эффектные, даже не смотря на свои миниатюрные размеры. «Ствол» рео достаточно объемный, чтобы, как и «крона», вносить свой вклад в накопление запасов жидкости.

В палитре рео могут участвовать и такие необычные для листьев цвета, как розовый или пинк (сорт Stripe in Pink), бордовый (Compacta).

Рео желтое

Рео желтое не так часто используется в комнатном цветоводстве, может быть, потому, что желтые краски создают иллюзию увядающей осенней листвы, а нам хочется свежих, весенних красок.

Тем не менее этот вид рео выглядит очень оригинально.

Например, сорт Vittata (как на фото) впечатляет сочетанием темного пурпура и интенсивного желтого цвета.

У сорта spathacea Vittata красивый песочный оттенок полностью вытеснил фиолетовые краски.

Есть также сорта с бежевым окрасом.

Хотя рео – цветок некапризный, он очень отзывчив на хороший уход. Если о нем заботиться по всем правилам, рео способен стать настоящим украшением домашней цветочной коллекции.

Свет и температура

Рео требуется хорошая освещенность, однако прямые солнечные лучи могут оказаться для него губительными. Лучший выбор – окна, выходящие на запад и восток.

Если же размещать растение рео на южном подоконнике, вашему зеленому питомцу понадобится легкое притенение. На северных окнах, возможно, потребуется подсветка, ведь если цветку будет не хватать света, его стебли начнут вытягиваться.

Это растение нельзя подвергать резким температурным перепадам. Надо стараться поддерживать температуру воздуха в районе 20 градусов летом и не менее 15 – зимой.

Полив

Количество поливов регулируется в зависимости от сезона:

• с весны до осени – интенсивные,
• зимой – умеренные.

Этот же подход хорошо применить в отношении опрыскиваний – такие водные процедуры чрезвычайно приятны растению, однако в холодное время года их следует проводить пореже, но не исключать полностью, так как из-за работы батарей отопления в помещении бывает довольно низкая влажность воздуха.

Рео – влаголюбивая культура, поэтому земля в горшке должна всегда оставаться увлажненной.

А чтобы корни не страдали от избыточной влаги, нужно заранее обеспечить качественный дренаж.

Хороший вариант повышения уровня влажности – установка горшков на поддоны, заполненные мокрым мхом или галькой.

Регулярно добавляя в поддон воду, удастся поддерживать необходимый растению уровень влажности. Вода должна быть комнатной температуры, по составу – мягкой. Через полчаса-час воду из поддона нужно вылить.

Удобрения и подкормки

В удобрениях и подкормках рео нуждается, начиная с первого месяца весны по август включительно. Делать их нужно раз в две недели. Осенью число подкормок сокращают, зимой – прекращают их полностью.

Дело в том, что в состоянии относительного покоя растение меньше потребляет полезных веществ и они начинают скапливаться в почве, что может в дальнейшем оказать негативное воздействие на цветок.

Удобрения желательно использовать комплексные минеральные, а также органику, строго в соответствии с указанными в инструкции объемами.

Пересадка

Взрослым экземплярам частая пересадка не требуется, достаточно делать ее раз в 3-4 года. С «молодежью» эту процедуру осуществляют каждую весну, обычно – методом перевалки. Предварительно верхний слой «старой» почвы, в котором не осталось уже никаких питательных веществ, удаляют.

Горшок каждый раз берут чуть крупнее, чем предыдущий, а форму подбирают всегда одинаковую – с большим диаметром и незначительной глубиной. Дело в том, что корневая система рео активнее растет в ширину, чем в длину. На дно обязательно укладывают дренаж. Более подробно о пересадке рео смотрите в этом видео:

Размножение

Сама природа придумала для рео очень удобный способ размножения – боковыми отростками. В тропиках это дает растению возможность легко и быстро увеличивать ареал своего обитания.

При этом сортовые признаки материнского рео сохраняются полностью.

Это правило не нарушается и в процессе домашнего разведения.

Однако цветоводы любят экспериментировать, а значит, можно попытаться увеличить «плантации» рео с помощью посева семян.

Семенами

Если растение получило достаточно солнечного тепла и влаги, семена вызревают хорошо.

Перед посадкой их замачивают в воде с добавлением препарата, стимулирующего рост.

Через сутки начинают посадку.

Вдавливать в почву семена не нужно, достаточно присыпать сверху 2-миллиметровым слоем грунта.

С помощью полиэтиленового пакета сооружают некое подобие теплички и терпеливо ждут (время от времени увлажняя почву) от двух до шести недель появления всходов.

Все это время в помещении желательно поддерживать температуру на уровне 20-22 градусов. «Тепличку» убирают после образования двух настоящих листочков.

Болезни

Если комнатное растение выглядит не совсем здоровым, попробуйте разобраться в причинах и по возможности их устранить:

• мелкие листья – нехватка питания и света;
• желтые пятна – солнечный ожог;
• задержки в росте и потеря прикорневых листьев — избыток влаги;
• бледные краски, тонкие длинные стебли – дефицит света;
• засохшие, ставшие коричневыми кончики листьев – слишком высокая сухость в помещении;
• сморщенные листья – холодная или перенасыщенная хлоркой вода для поливов;
• потеря пружинистости – низкие температуры в помещении.

Первую помощь пострадавшему нужно оказать, как ни странно, тоже водой – устроить для больного теплый душ.

Таким способом удастся смыть вредителей. Если листья поражены сильно, их придется удалить.

СОВЕТ: эффективна пересадка рео в другой горшок с новым грунтом, при этом пораженные болезнью корешки следует обрезать.

Польза и вред цветка рео

В качестве домашнего лекаря рео редко кто рассматривает, однако народная медицина рекомендует использовать растение:

• при ревматизме (в виде компрессов);
• ранках на коже (лист нужно измельчить, положить на проблемное место и забинтовать);
• при заболеваниях кишечника (употребляют внутрь отвар, который готовился в течение 20 минут).

Комнатный цветок рео имеет и ряд полезных мистических свойств: наделение человека творческой энергией, целеустремленностью, нейтрализация агрессии. Народные приметы и суеверия гласят, что этот цветок оберегает своих владельцев от колдовских чар, защищает от приворотов.

К сожалению, если за самим зеленым питомцем человек ухаживал плохо и растение заболело, то оно начинает испускать отрицательную энергию в атмосферу помещения, а значит, невольно навредить людям.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Что известно о COVID-19?

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

• без труда распознает возбудителя инфекции;
• начинает производить антитела – белки для борьбы с заболеванием;
• «запоминает» возбудителя и, если он снова попадает в организм, быстро уничтожает его, не допуская развития болезни.

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

• незначительным повышением температуры;
• головной болью, головокружением;
• сбоем сердечного ритма;
• кожными высыпаниями;
• слабостью.

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

• хронические патологии почек, сердечно-сосудистой системы (ССС), эндокринной системы;
• болезни кроветворной системы;
• аутоиммунные нарушения;
• выраженные патологии центральной нервной системы (ЦНС);
• аллергические реакции на ранее вводимые вакцины.

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

• внимательно следить за своим самочувствием;
• как минимум за неделю до предполагаемой вакцинации избегать контактов с заболевшими;
• за 2 дня до прививки пройти обследование и сдать кровь на антитела;
• отказаться от иммуномодуляторов и иммуностимуляторов за 10 дней до введения вакцины;
• предупредить перед постановкой вакцины о приёме препаратов, которые стимулируют иммунитет.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Решение о вакцинации каждый человек принимает самостоятельно. Но те, кто отказывается от прививки, должны знать, что даже легкая форма COVID – это серьезный удар по организму. Также не стоит забывать о потере трудоспособности не менее, чем на 2 недели, и вероятности заражения членов семьи. После вакцинации эти риски значительно понижаются. Но даже вакцинированным людям необходимо носить маску и перчатки, чтобы на 100% уберечь себя от заражения COVID-19.

Маленькая железа большого страха

Структура статьи

• Миф первый. Аденома предстательной железы — удел каждого второго мужчины старше 50-ти лет
• Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.
• Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.
• Миф четвертый. Аденома рассасывается.
• Миф пятый. После удаления аденомы предстательной железы можно забыть об интимной жизни.

Миф первый. Аденома предстательной железы — удел каждого второго мужчины старше 50-ти лет

На самом деле, статистика заболеваемости выглядит иначе. После 50 лет аденома предстательной железы встречается у 20-25% мужчин. Правда, с годами процент страдающих этим заболеванием увеличивается, к 60-тилетнему возрасту достигая 50%. Что вполне объяснимо: в стареющем организме возникает целая цепочка возрастных (в том числе и гормональных) изменений, в результате которых происходит увеличение предстательной железы.

Однако болезнью этот естественный, в общем-то, процесс считается лишь тогда, когда увеличившаяся в размерах железа, расположенная между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом, начинает нарушать его опорожнение, сдавливая его и без того узкое отверстие. При этом клинические проявления болезни (а она может развиваться годами и даже десятилетиями) зависят не только от размеров, но и от локализации опухоли, которая долгое время может никак себя не проявлять.

Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.

Вопреки этому, довольно распространенному мнению, качество интимной жизни на заболеваемость аденомой предстательной железы сильно не влияет. Чего нельзя сказать о других, предрасполагающих к болезни факторах, таких, как застой крови в малом тазу (в немалой степени этому способствует ограничение двигательной активности), а также переохлаждение и алкоголь, которые провоцируют отек простаты.

Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.

Ничего общего с раком аденома, которая является доброкачественной гиперплазией (опухолью) предстательной железы, не имеет. Это два различных заболевания. Другое дело, что их симптомы во многом схожи. В первую очередь – это нарушение мочеиспускания, которое выражается в частых позывах, с монотонным постоянством приключающихся в ночное время.

Конечный период заболевания печален: мочевой пузырь настолько перекрывается опухолью, что перестает опорожняться совсем. А посему, если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожняется не полностью, если мочитесь с перерывами в несколько минут, если напор вашей струи слабый, двух мнений быть не может. Скорее к врачу! В противном случае, вы рискуете заработать осложнение, чреватое острой задержкой мочеиспускания и срочной установкой специальной цистостомической дренажной трубки, с которой придется ходить несколько недель, а то и месяцев, чтобы разгрузить мочевой пузырь и почки. Которые также страдают. Образование камей в мочевом пузыре, пиелонефрит, почечная недостаточность – частые спутники запущенных форм аденомы.

Еще страшнее пропустить рак предстательной железы – заболеваемость, которым в последнее время вышла на первое место среди онкологических заболеваний в мужской популяции. Чтобы грозный диагноз исключить, помимо УЗИ и пальцевого исследования предстательной железы, необходимо сдать анализ на уровень специфического простатического антигена (ПСА) в крови – главного маркера злокачественного заболевания простаты.

Миф четвертый. Аденома рассасывается.

• Стоимость: 125 000 — 165 000 руб.
• Продолжительность: 40 — 90 минут
• Госпитализация: 3-4 дня в стационаре

Увы. На сегодняшний день нет ни одного препарата, который бы полностью излечивал эту доброкачественную опухоль. Но есть лекарства (в том числе – растительного происхождения), которые снижают спазм и отек предстательной железы, а значит — и неприятные симптомы заболевания. Иногда – на довольно продолжительное время.

В некоторых случаях на помощь приходят и такие неоперационные методы лечения, как СВЧ-гипертермия, во время которой предстательная железа нагревается до 70 градусов, благодаря чему разросшиеся железистые клетки простаты уменьшаются. Но подобная процедура показана далеко не всем и эффективна лишь на начальных стадиях заболевания.

• Стоимость: 100 000 — 180 000 руб.
• Продолжительность: 30-60 минут
• Госпитализация: 2-3 дня в стационаре

Миф пятый. После удаления аденомы предстательной железы можно забыть об интимной жизни.

И это не так. После операции (открытой и щадящей) у 90% пациентов половая функция восстанавливается в полном объеме. Проблемы могут возникнуть лишь с зачатием, поскольку у 30% перенесших операцию по удалению аденомы, развивается так называемая ретроградная эякуляция, когда семяизвержение происходит не наружу, а в мочевой пузырь. Но и эта беда поправима. Если мужчина мечтает о наследнике, на помощь приходит другое изобретение медицины – экстракорпоральное оплодотворение. Только в данном случае процессу искусственного зачатия предшествует довольно сложная процедура – специальное центрифугирование мочи, позволяющее отделить сперму. И уже затем ее водят женщине. Конечно, приятного в этом мало. Но мужчины не ропщут: жить с постоянной оглядкой на туалет или с трубкой в мочевом пузыре намного хуже.

Подготовила Татьяна ГУРЬЯНОВА
АиФ-Здоровье от 30. 07. 2009 г.