Комнатная мята размножение

Комнатная мята: уход в домашних условиях и способы размножения

Комнатная мята (плектрантус) – многолетнее вечнозеленое растение семейства Яснотковых. В Россию плектрантус попал из Южной Африки, особь также распространена в Австралии. Род объединяет 250 видов травянистых многолетников и кустарников, богатых эффектной листвой с резными краями, пестрым бело-кремовым окрасом. Цветет белыми, лиловыми, фиолетовыми колокольчиками, собранными в многоцветковые соцветия. Культура хорошо приживается в комнатных условиях с соблюдением умеренного тепла и влаги.

Уход в домашних условиях

Освещение

Домашняя мята активно развивается при ярком, но рассеянном свете. Не рекомендуется попадание прямых солнечных лучей. Размещая горшок с мятой на подоконнике с южной стороны помещения, следует предусмотреть обязательную защиту культуры экраном. При коротких световых днях куст нуждается в дополнительной подсветке неоновой лампой.

Полив

С весны до конца лета мяту домашнюю поливают по образованию в горшке сухой корочки (оптимальный промежуток между увлажнением – 3-4 дня). В осенне-зимний период полив сокращают до умеренного, увлажняя почву спустя день-два после подсыхания верхнего слоя грунта. Пересушка земляного кома провоцирует скудное цветение и опадение бутонов, переувлажнение влечет гниение корневой системы и паразитизм особи. Для орошения культуры используется отстоянная вода комнатной температуры.

Выращивание декоративной мяты в домашних условиях

Влажность воздуха для мятного дерева роли не играет при температуре ниже 22 градусов, в более знойный период от пересыхания особь опрыскивают. Недостаток влажности на листьях и стеблях грозит быстрым испарением и утерей накопленной влаги. Комнатная мята завянет.

Грунт

Почва, используемая при выращивании мольного дерева, должна обладать невысокой плотностью. Основных компонентов субстрата для комнатной мяты пять: в равной доле перегной, дерновой и листовой грунт, а также по полчасти речного песка и торфа. За неимением листовую землю заменяют обычным садовым грунтом. Нелишним будет добавление перлита, регулирующего влажность субстрата и придающего ему «воздушность».

Обратите внимание! Субтропические культуры нуждаются в аэрации и неприхотливы к подкормке. Добавлять удобрения следует в период с апреля по август. Активный рост плектрантуса стимулируют минеральными и органическими составами, чередуя средства раз в две недели.

Температурный режим

В естественной среде обитания декоративная мята растет в тени тропических деревьев при температуре 20-22 градусов. Для домашних сортов вполне подойдет комнатный режим воздуха. Охлаждение помещения до 15 градусов провоцирует опадание листвы, дальнейшую гибель растения.

Прищипывание

Обрезка молодых отростков плектрантуса является обязательным условием формирования пышного куста. Для получения свисающих из кашпо «лап» мольного дерева следует выполнять прищипывание чаще. Процедура подразумевает укорачивание слабых и лишенных листвы побегов вполовину. Обрезанные стебли и листья мятного дерева пригодны для приготовления пряных блюд и лекарств антибактерицидного действия.

Пересадка растения

Пересадка мяте требуется сразу по приобретению комнатного цветка. Сохраняя целостность земляного кома, растение осторожно перемещают в цветочный вазон большего диаметра. На протяжении 5 лет пересадка проводится ежегодно, в последующие периоды – раз в 2 года. По исчезновению угрозы весенних заморозков культура готова для пересадки в почву. Выполняют манипуляции в начале вегетационного периода.

Обратите внимание! Посуду для проращивания шпороцветника лучше подбирать среднюю, у мольного дерева мощная корневая система, габаритные или плоские вазоны негативно повлияют на дренаж, крайне необходимый культуре.

Болезни комнатной мяты

Почернение листа

Если кончик листа почернел и подсох, причин несколько: низкая влажность воздуха, жесткая вода для полива, повышенная температура в помещении или, наоборот, низкая. Нередко сухое потемнение является результатом ожога. Для полива комнатных растений хорошо использовать талую и дождевую воду комнатной температуры. Во избежание ожогов важно предупредить соприкосновение листьев с окном, избегать прямого попадания солнечного света. Мята хорошо растет в полутени.

«Вялое», мягкое или мокрое затемнение – признак обильного полива, слишком низкой температуры воздуха в помещении, сквозняков или излишнего уплотнения земли в горшке.

Обратите внимание! При обнаружении темных мягких листьев следует на две недели прекратить полив, чаще рыхлить землю в горшке для обеспечения доступа воздуха к корням. Следующие поливы производить по мере просыхания верхней корки на 2-3 см.

Если почерневшие участки на листьях стали влажными, скользкими, возможно загнивание корней. Вынув цветок из емкости, необходимо осмотреть отростки и обрезать поврежденные корни до белой здоровой ткани. Присыпать места срезов углем и пересадить особь в горшок большего размера.

Засыхание листа

Если мята цветок засыхает и осыпается, растению недостает влаги. Вытянутые стебли и мелкие бледные листья образуются при недостатке света. На слишком ярком солнце листья желтеют и скручиваются или буреют и засыхают.

Способы размножения

Для размножения плектрантуса используют черенки, семена или деление куста. Методы просты и эффективны, 96 % посадочного материала быстро приживется в новом вазоне.

Черенкование

Ароматный плектрантус легко размножается черенками и листьями. Выполнять процедуру можно круглогодично. Главное – использовать здоровые отростки. Обрезанные верхушки погружают в стакан с водой (в случае с листом стоит исключить касания листовой пластины воды). Спустя 1-2 недели появятся корешки, растение будет пригодно для пересадки в горшок с грунтом.

Посадка комнатной мяты черенками

Деление куста

Способ эффективен при ежегодной пересадке культуры с развитой корневой системой. Отделенные от корневища основного цветка отростки сразу рассаживают в отдельные емкости с заранее подготовленным субстратом.

Этапы процедуры:

1. Индийский огуречник достают из горшка и слегка стряхивают землю с корней.
2. Острым лезвием делят корневище.
3. Обрабатывают срезы углем, предупреждая загнивание отростков.
4. Пересаживают новые фрагменты в соответствующие резервуары.
5. Слегка увлажняют почвосмесь и обеспечивают должный уход.

Высадка семян

Семена комнатной мяты прорастают весной при температуре 20-24°C. Достаточно рассыпать семечки поверх грунта, слегка вдавливая отдельные фрагменты в почву. Плектрантус взойдет в течение недели и будет нуждаться в умеренном поливе. Через месяц подросшую рассаду пересаживают в вазоны с землей.

Использование мяты

Вечнозеленая мексиканская мята обладает обезболивающими, отхаркивающими, мочегонными, противовоспалительными и потогонными свойствами, известна умеренным седативным действием и является отличным антиоксидантом.

Область применения кубинского орегано довольно широка:

• В кулинарии. Плектрантус – пряная культура, подобная по ароматическим и вкусовым свойствам орегано и тимьяну. Свежими и сушеными листьями комнатной мяты приправляют овощные, мясные, куриные блюда. Мята придает изысканный вкус и тонкий аромат баранине, говядине и дичи. Испанский тимьян придает особого шарма рагу, начинкам, супам и соусам.
• Во флористике. Плектрантус – излюбленная культура большинства цветоводов. Декоративные и антибактерицидные свойства комнатного растения с запахом мяты и лимона побуждают многих флористов использовать цветок в декоре комнаты, террасы, балкона, зимнего сада, оранжереи. В субтропиках и тропиках французский тимьян – завсегдатай садов и огородов.

Важно! Ярко выраженные фитонцидные свойства комнатного цветка с запахом мяты и лимона способствуют быстрому уничтожению вредителей. Эфирные масла многолетника освежают воздух в оранжерее, придавая легкости и приятного благоухания, позитивное настроение, работоспособность и внутренняя гармония обеспечены.

• В медицине. Польза плектрантуса в народной медицине достигается фитонцидными свойствами, отхаркивающим, потогонным, мочегонным, противовоспалительным и обезболивающим эффектами, оказывает умеренное седативное действие.
• В быту. Приятный лимонно-мятный аромат плектрантуса и фитонцидные характеристики комнатной мяты высоко ценят жители многих стран при создании саше для ароматизации белья и одежды.

Популярные сорта плектрантуса

В домашних условиях можно выращивать несколько сортов комнатной мяты. Среди российских садоводов популярны разновидности: куст Эрнста, войлочная мята, Лаймлайт, сорт Эртендаля, мутовчатый, Увонго, Мона Лавендер. Наиболее красивой считается мадагаскарская культура (второе название – плектрантус колеусовидный).

Видео

Плектрантус и его выращивание

1. Описание
2. Виды и сорта
3. Посадка
4. Уход
5. Размножение
6. Болезни и вредители

Плектрантус – это лечебная мята. Растение действительно используют и в медицине, и в кулинарии, и выращивать его вполне можно в домашних условиях. Второе название культуры – комнатная мята. И, помимо ее безусловной полезности, отличает мяту неприхотливость в уходе, поэтому выращивать ее дома могут даже люди, про которых не скажешь «зеленая рука».

Описание

Родиной плектрантуса являются тропики, где-то рядом с Лимпопо появилось это растение. Сейчас оно активно растет в Индии, Японии, Малайзии и Австралии. В Скандинавии, где плектрантус тоже есть, его называют шведским плющом.

Интересные моменты из описания комнатной мяты:

быстро растет и легко размножается;

ее листочки куда декоративнее цветов;

отлично смотрится в зимнем саду;

относится к ампельным растениям;

листочки могут быть как матовыми, так и глянцевыми;

стебли в высоту дорастают максимум до 45 см;

на побегах множество листиков, чаще всего – изумрудных;

на листочках прожилки с характерным рисунком, что делает культуру декоративной;

цветки миниатюрные – синие, сиреневые или белые, собраны в зонтики или колоски;

бутоны лучше обрывать, потому что с цветами растение смотрится неряшливо и теряет силы.

С ромашкой и шалфеем в народной аптечке комнатная мята пока не сравнится по популярности. Но это не показатель ее медицинских возможностей: при простуде и гриппе чай с этой мятой помогает сделать кашель продуктивным и избавиться от сильного насморка. Такой же чай может похвастаться легким седативным эффектом, его неплохо пить перед сном. А также полезным будет напиток при проблемах с ЖКТ, он же помогает избавиться от тошноты. Выводит из организма лишнюю жидкость, его даже пьют при камнях в мочевом пузыре и почках. Свежие листочки прикладывают к язвам на теле и местам укусов.

Но при этом аллергия на шпороцветник (еще одно название растения) не исключена, нужно быть внимательными.

В остальном же мята прекрасна как выбор для домашнего растения с неприхотливым «характером» и выразительной декоративностью.

Виды и сорта

Разновидностей комнатной мяты несколько, и отличия могут быть существенными.

Колеусовидный (Колеодес). Самый, наверное, востребованный цветок именно этот. И еще он отличается от среднестатистического плектрантуса высотой, способен даже до метра дорасти. Состоит кустарник из четырехгранных прямых побегов, на стволе почти у корня заметен пушок. Листочки у растения большие и ворсистые. Из сортов колеусовидного плектрантуса стоит выделить «Маргинатус».

• Кустарниковый. Этот вид нередко называют мольным деревом. Имеет яркий аромат и может запросто отпугивать моль (его частенько для этого и заводят). Стебель имеет пушок, листочки овальные и широкие. Когда цветения нет, запах листьев усиливается, но во время цветения ароматное растение пахнет приятнее, мягче.

• Эртендаля. У этого вида стелющийся стебель, который может быть очень длинным. Листочки поменьше, чем у собратьев, округлой формы, с тупой вершиной. Цветет этот вид блеклыми сиреневыми цветками, среди сортов очень популярен «Увонго».

• Южный. Наверное, самый некапризный вид. Он же шведский плющ. Стебли его склонены вниз, а на них листья с продолговатыми черешками. Аромат у него слабенький.

• Войлочный. Способен разрастись просто нереально, у взрослого растения будет одревесневший стебель. Листья округлые и мясистые. Весь кустарник покрыт ворсинками, потому он кажется пушистым. Цветет фиолетовыми цветками.

• Эрнста. Другое название – каудексный. Относительно невысок, в высоту дорастает до полуметра. Цветет белым или голубо-лиловым цветом.

• Мона Лавендер. Относится к гибридам. Побеги у него коричневато-бурые, листва яйцевидная, имеющая зубчики по краям. С лицевой стороны лист будет темно-зеленым и глянцевым, с внутренней – пушистым, с оттенком фиолетового.

• Реснитчатый. Тоже относится к стелющимся видам. Побеги имеют фиолетовый пушок. Волоски тут более жесткие. Ворс на изнанке присутствует только около кромки.

• Дуболистный. Этому растению свойственны мясистые побеги, темно-зеленые листочки, а также пильчатая кромка на них. По форме листочки, и правда, напоминают листовые пластины дуба, но с серебристым пушком. И он уже будет иметь выраженный хвойный аромат, а не мятный.

Растение практически любого вида хорошо чувствует себя круглый год, может зимовать на застекленном балконе, и еще у него неплохой иммунитет.

Посадка

Для начала надо определиться, в какой горшок лучше сажать эту мяту. Он должен быть пропорциональным по длине и ширине, потому что корневая система у плектрантуса мощная. А вот каким будет грунт, для неприхотливой мяты не так важно. Однако пористый и кислый субстрат понравится ей больше. Можно самостоятельно сделать грунт, можно купить его в магазине.

Приготовленный грунт состоит из:

Пропорции такие: на 2 доли торфа взять по 1 доле перегноя и дерна, а потом еще добавить по половинке песка и земли. В горшке обязательно должен быть дренаж – это может быть щебенка, керамзит и кирпичная крошка. Кстати, молоденьким побегам требуется ежегодная пересадка, и так, пока мяте не исполнится 4 года. А следующая пересадка будет еще через 4 года.

Растению понравится как в квартире, так и в садовых условиях. Да, его можно посадить на улице, в теплицах и оранжереях выращивание мяты вполне реально. И весной, когда тепло устоится, ее можно отправить просто в открытый грунт.

А вот размножение бывает или способом деления, или черенками (с семенами «связываются» очень редко). Но об этом еще будет сказано.

После того как растение куплено и принесено в домашние условия, его обязательно надо пересадить в просторную емкость. В той, в которой его продают обычно, места мяте точно мало. А далее все просто – достаточный полив, яркий свет и подкормки по мере необходимости.

Обрезка

Порой плектрантус нуждается в прищипывании. И это обычно случается из-за активного роста. Только так можно вырастить дома на подоконнике ароматный пушистый куст.

Старые стебли срезаются обязательно, что способствует омоложению культуры. Так у штамба появятся новые стебельки. И омоложение обычно проводится под конец зимы или в первые дни весны.

Полив

Листочки у мяты обычно махровые, опушенные. Потому вода из распылителя для опрыскивания растения точно не годится. Если жидкость попадет на листики или штамб, на них могут появиться вскоре бурые пятна. Полив проводится исключительно в зоне корневой системы. И он должен быть обильным. Сильное подсыхание грунта надо исключать, не давать образовываться земляной корочке. В зимнее время поливы сокращаются.

В качестве подкормки подойдут комплексные удобрения для комнатных растений. И чаще раза в 2 недели подкармливать плектрантус не нужно. А зимнее время как период покоя и вовсе не должно сочетаться с подкормками.

Пересадка

Как уже говорилось, она проводится раз в 4 года. В некоторых источниках указано, что раз в 3 года, но чаще точно не нужно. И эта процедура осуществляется строго методом перевалки, потому что разъединение корневой системы надо исключить – для дальнейшего выращивания подобная оплошность критична.

Что же касается, например, температуры и освещения, для плектрантуса хорош умеренный климат. Главное, чтобы цветок не рос при термоскачках, перепады могут серьезно ослабить мяту. Сильную жару она тоже переносит тяжело, как и сильный холод, впрочем. Если комнатная температура падает ниже 10 градусов, мята начинает страдать. По освещению – ей хорошо при естественном ярком свете. Если солнца мяте будет мало, куст начнет чрезмерно вытягиваться. А когда листочки желтеют и опадают, цветок нуждается в большем количестве солнца.

Растение, к слову, можно поворачивать к источнику света разными сторонами, иначе кустик вырастет однобоким, то есть асимметричным, некрасивым.

Размножение

Черенкование – самый востребованный способ размножения для плектрантуса. Укоренять черенки можно как во влажном грунте, так и в емкости с водой. А уже после укоренения их можно пересадить в емкости с правильным грунтом, обязательно обильно поливать. С большой вероятностью посадкам потребуются мини-парнички, для чего можно использовать обычные пластиковые бутылки. И главное, чтобы емкость пропускала свет. Время от времени рассаду надо проветривать.

Надо отметить, что размножить комнатную мяту несложно, черенки укореняются очень быстро. Примерно через 2 недели, а то и раньше, росток станет кустиком и сможет расти самостоятельно. Прогнозы на такие манипуляции благоприятные.

Болезни и вредители

Наиболее свойственная плектрантусу болезнь – ложная мучнистая роса. И случается она с мятой, если хозяева забыли, что за ней надо ухаживать, либо растет она в условиях низких температур и высокой влажности. Чтобы избавиться от недуга, надо пересадить растение в новый обеззараженный грунт, где показатели проводимости влаги будут выше. Что же до вредителей, в этом смысле мяту чаще атакуют тля, щитовка и мучнистые червецы. Против всех хорошо работают инсектициды.

Болезненным становится растение, если у него желтеют и вянут листочки. Такое чаще бывает, если мята замерзает. Если же побеги становятся непривычно мягкими, вследствие чего и поникшими, значит, цветку мало влаги, земля в горшке пересохшая – корректируется режим поливов. А если на листьях обнаружились бурые пятна, значит, наоборот, грунт переувлажнен.

Плектрантус, как нередко можно услышать в народе, растение благоприятное для дома. Оно отводит болезни и привлекает финансовую удачу: вот почему некоторые хозяева стараются рассадить кустики по разным комнатам. А еще иногда эту мяту высаживают в одном пространстве с лимонным деревом, потому что очень нравится сочетание этих ароматов.

Перспективы интересные, пусть выращивание будет успешным!

Мастер-класс: как размножить плектрантус черенками

Плектрантус или Шпороцветник (его также называют Домашняя мята) прекрасное декоративно-лиственное растение. Главная его изюминка — насыщенный мятный аромат, почувствовать его можно, если слегка потереть листок.

Домашняя мята в благоприятных для нее условиях растет очень активно, боковые побеги отрастают быстро, кустик становится гуще и выше. Если вам нравится растения больших объемов, то вы можете оставить все как есть. Однако если вам по нраву более компактные размеры, то лучше срезать черенки для размножения. Там образом, вы не только сможете контролировать рост и размеры свое зеленого «питомца», но и успешно размножить комнатную мяту, получив несколько экземпляров красивого и ароматного растения.

Пошаговая фото-инструкция размножения плектрантуса черенком

Черенкование, укоренение и пересадка черенка плектрантуса на новое место — очень легкое мероприятие. Именно такое растение очень легко размножать в домашних условиях, при этом выполнить процедуру можно в любое время года, не нужно поджидать какие-то конкретные сроки.

Пошаговая фото-инструкция черенкования плектрантуса:

Шаг 1: Срезка черенка.

Рекомендуется выбирать здоровые, хорошие побеги. Обрезать нужно побеги, растущие из боковых пазух листьев. Растут они очень хорошо и быстро.

А также можно обрезать центральные побеги, чтобы остановить их рост и увеличение шпороцветника в размерах.

Оптимальная длина черенка — 5-7 сантиметров. Срез должен быть косым.

Важно! Для срезки черенка лучше всего использовать острый канцелярский нож. Не забудьте его предварительно продезинфицировать (можно протереть хлоргексидином или спиртом).

Не рекомендуется для черенкования любых растений, использовать маникюрные или обычные ножницы, потому что они сильно сдавливают капилляры, из-за этого укоренение происходит медленнее и хуже.

Шаг 2: Обработайте срез антисептиком.

Лучше всего использовать натуральные продукты, например, измельченный активированный уголь или древесную золу.

Шаг 3: Пост авьте черенок в воду.

Не нужно слишком сильно погружать домашнюю мяту в воду, потому что это увеличивает вероятность развития гнилостных поражений. Необходимо использовать чистую воду комнатной температуры, лучше всего ее профильтровать. Оставьте емкость с растением в полутень.

При испарении воды, нужно долить ее до прежнего уровня. Не рекомендуется выливать старую жидкость и полностью заливать новую.

Шаг 4: Дождитесь появления корешков.

Корешки появляются, как правило, через 7-10 дней. Но названые сроки условны, потому что корешки разных черенков в разных условиях (температура воздуха, качество воды, возраст и состояние материнского растения) могут отрастать за разный промежуток.

Если вы хотите ускорить появления корней, то рекомендуется добавить воду препарат-корнеобразователь, например, Корневин (делать раствор по инструкции). Или же можно слегка обмакнуть кончик побега в порошок.

Важно! Рекомендуется периодически осматривать растение. Если вы заметили гниль, то нужно обрезать ее до здоровой ткани. После обработайте место среза активированным углем или золой. Поставить черенок нужно в новую емкость и новую воду.

Шаг 5: Подготовка черенка к посадке на постоянное место.

Необходимо выбрать подходящую емкость, хорошо подойдет обычный пластиковый или керамический горшок. У емкости должны быть дренажные отверстия для вывода излишков влаги (как на фото)!

Положите на дно тары дренажный слой, например, мелкие камни, керамзит, перлит.

Заполните горшок подхо дящим грунтом. Для домашней мяты подходит питательная почва, которая содержит органические элементы (например, дерновая земля, листовой перегной). Конкретно я сделала почвенную смесь по следующему рецепту: дерновая земля (1 часть), торф (1 часть), перлит (1 часть), песок (0,5 части).

Наполните горшок грунтом, но оставьте небольшое расстояние от поверхности земли до краев горшка.

Полейте грунт небольшим количеством чистой воды, чтобы почва немного осела.

Шаг 6: Пересадка укорененного черенка плектрантуса в горшок.

В центре горшка в земле сделайте сделайте лунку, которая соответствует ширине и глубине корневой системы черенка. Корешки должны свободно помещаться в лунку. Удобно делать ямку обычной ручкой или карандашом.

Аккуратно поставьте черенок в лунку, расправьте корни, чтобы они равномерно распределились в ямке и смотрели вниз. При этом они не должны загибаться.

Растение должно стоят ровно. Уплотните землю вокруг черенка домашней мяты.

Шаг 7: Полейте черенок шпороцветника в горшке.

Поливать нужно чистой и мягкой водой.

Все, на данном этапе процесс черенкования и размножения плектрантуса подошел к концу. Теперь нужно сосредоточиться на обеспечении нормальных условий и на уходе за молодым растением.

Условия для выращивания плектрантуса в домашних условиях

Чтобы укорененный черенок шпороцветника адаптировался на новом месте в горшке, пустился в активный рост и радовал своей красотой, нужно обеспечить домашней мяте нормальные условия выращивания.

Вот какие условия подходят для плектрантуса:

• Освещение. Необходимо выращивать цветок в условиях рассеянного цвета или полутени. Домашняя мята не любит солнечных участки, на южных окнах вашего дома или квартиры ей будет очень некомфортно.
• Полив. Шпороцветник достаточно влаголюбив, поэтому нельзя допускать пересыхания земляного кома. Производить полив нужно при просыхании верхнего земляного слоя на глубину 1 сантиметр.
• Температурный режим. Летом и весной (а также во время адаптации после посадки черенка или пересадки) оптимально поддерживать температуру в районе 18-25 градусов тепла. А вот в зимнее время лучше снизить температуру до 14-16 градусов.
• Влажность воздуха. Если растение находится рядом с отопительными предметами или в комнате в целом слишком сухо и жарко, то рекомендуется иногда включать увлажнитель воздуха или же на небольшом удалении слегка орошать надземную часть из пульверизатора. В особо засушливые деньки опрыскивать нужно каждый день.

Опираясь на свой опыт, могут сказать, что среди множества комнатных цветов и растений, плектрантус выращивать проще всего. В том числе и размножение декоративно-лиственной культуры через черенок не должно вызывать каких-то сложностей. Если внимательно относиться к простым потребностям растения, а также правильно черенковать и укоренять его, то нужно без проблем получить много горшков с красивой и ароматной домашней мятой.

Ароматом и вечнозеленым видом порадует комнатный плектрантус

Мята комнатная или плектрантус — одно из неприхотливых, вечнозеленых растений. Мы привыкли к тому, что мята радует нас своим ароматом и лечебными свойствами, но увы растущая на огородных грядках не может порадовать нас свежесорванным листочком круглый год. В этой ситуации нам и поможет плектрантус ароматный.

Мята комнатная и общие характеристики растения

Плектрантус или комнатная мята — растение многолетнее, быстрорастущее. Относится к роду семейства Яснотковые, объединяющего до 350 видов. Большинство представляют собой кустарники, до 40 см в высоту. Растение, в зависимости от вида, может быть как пряморастущим, так и стелиться по земле. Листочки овальные, бархатистые либо гладкие, с мелкими зубчиками по краям. Растут парами, крестообразно.

Бывают как чисто зеленого цвета разных оттенков, так и с рисунками. Одно из немногих растений, листочки которого привлекательнее соцветия. Благодаря железам, содержащих эфирные масла, мясистые листики растения выделяют изящную тонкую нотку мятного аромата, который наполнит Ваш дом. Стебель ребристый, покрытый яркой зеленой или красно-коричневой кожицей. Бывает гладким либо слегка покрыт пухом.

Родом плектрантус из тропиков и субтропиков, в основном, Южного полушария. Имеет много названий, самые распространенные из которых: «шпороцветник», «мухогон», «мольное дерево», «петушья шпора». В Скандинавии это растение особенно почитается, где и получило еще одно название — «шведский плющ».

Полезные свойства

Шпороцветник является привлекательным растением и обладает массой полезных свойств. Он, как и привычная нам садовая мята, имеет лечебный эффект:

• благоприятно влияет на нервную систему проживающих в доме людей;
• способствует спокойному здоровому сну;
• является мочегонным средством;
• очищает воздух комнаты от болезнетворных бактерий;
• помогает ослабить головную боль;
• помогает улучшить самочувствие при воспалительных процессах;
• обладает эффективным отхаркивающим свойством при сухом кашле;
• восточные целители используют при гинекологических заболеваниях;
• панацея при заболеваниях печени;
• благодаря содержанию дубильных и вяжущих веществ, отлично помогает в борьбе с тошнотой;
• вымытый и размягченный листик плектрантуса, приложенный к укусу комара, поможет снять раздражение, а также обладает охлаждающим эффектом за счет наличия в составе ментола.
• является великолепным тонизирующим средством при использовании его в приготовлении холодных напитков в жаркие летние деньки.

Помимо лечебных свойств, это растение имеет и другие качества. Его не зря называют «мухогон» или «мольное дерево», так как тот изысканный аромат, который мы так любим, на самом деле отвратен некоторым насекомым. Просто высушите листики, наполните ими маленький мешочек и положите его в шкаф либо на полку среди вещей. Вы получите приятный аромат на вещах и избавитесь от моли. А поставив мяту в горшке у себя дома на подоконник, Вы значительно сократите количество комаров и мух.

Бонусом растения является способность заменить сразу несколько пряных приправ для приготовления пищи. Ведь в зависимости от вида, мята может иметь схожесть с тимьяном и орегано.

Разновидности мяты для квартиры

Мята декоративная комнатная имеет много сортов, поэтому представим наиболее известные:

1. Кустарниковый шпороцветник — это именно тот вид плектрантуса, который так не любит моль. При малейшем прикосновении, растение выделяет эфирные масла, отпугивающие насекомых. Листья сердцевидной формы, однотонные, зеленого цвета разных оттенков. Этот вид крупного размера, до 70 см;
2. Плектрантус колеусовидный — кустарник, обладающий прямостоячими побегами и довольно крупными листьями. В высоту до одного метра. Стебель и черенки опушены, листья имеют яйцевидную форму, с закругленными зубчиками по краю. В основном листья этого вида ярко-зеленого окраса с белой или бежевой полосой по краю, иногда с пятнами;
3. Плектрантус Эртендаля — это вид, занимающий одно среди первых мест по популярности и красоте. Относится к ампельным растениям, его побеги не стремятся вверх, а стелятся по земле. Листья овальные, темно-зеленого цвета сверху и красноватые снизу. На поверхности листьев присутствует серебристый узор, он и занимает место среди лидеров. Имеет легкий аромат камфоры;
4. Плектрантус Мона Лавендер — кустарник с прямостоячими побегами, имеющими буро-коричневый окрас. Листья яйцевидной формы темно-зеленого цвета, поверхность листа глянцевая, с обратной стороны покрыт ворсинками фиолетового соцветия. В сентябре порадует Вас красивым, густым соцветием с крупными цветами, оттенок которых от фиолетового до голубого. Возможно наличие синего крапа;
5. Хадиензис или войлочный плектрантус — миниатюрный куст до 30 см, с поникающими побегами. Листья резные, слегка опушены, светло-зеленого цвета. Очень светолюбивое растение. Обладает легким ароматом мяты. В естественных условиях куст достигает больших размеров.
6. Мята дуболистная — это название благодаря форме листьев. Листья этого плектрантуса, на самом деле, напоминают по форме дубовый лист. Растение имеет мясистые стебли, листья светло-зеленого цвета с легким серебристым ворсом. При потирании листа, можно почувствовать хвойный аромат.

Посадка

Чтобы декоративная мята у Вас прижилась и не погибла, необходимо немного подготовиться. Растение не потерпит повышенной кислотности в почве. Почва для посадки должна быть плодородная, качественная, ее можно как купить в магазине, так и изготовить самостоятельно.

Перед засыпанием грунта в горшок, необходимо выложить слой дренажа, высотой в три сантиметра. В качестве которого можно использовать мелкого размера гальку, битый кирпич либо керамзит. Затем можно приступать к высадке. Важно, при засыпании корней плектрантуса, не утрамбовывать землю. Во-первых, это может повредить корневую систему, а во-вторых шпороцветник любит рыхлую, воздухопроницаемую землю. По окончании посадки, растение необходимо обильно полить.

Условия содержания и уход за плектрантусом

Расположение

Плектрантус — растение светолюбивое, но прямые солнечные лучи, попадать на растение не должны, это может привести к ожогу листочков, и мята погибнет. Самое оптимальное решение — окна с восточной или западной стороны, так как декоративная мята любит яркий, рассеянный свет. Это поможет сохранить декоративный вид и насыщенность окраса листьев.

С приходом зимы, мята, будет нуждаться в дополнительном освещении. Обеспечить это помогут лампы дневного света либо фитолампа.

Декоративный плектрантус, также, необходимо оберегать от сквозняков. Старайтесь, чтобы растение находилось вдали от кондиционера, форточек и балконных дверей.

Влажность

К влажности шпороцветник не привередлив. Ему будет комфортно и при обычной влажности, но если мята стоит около приборов, вырабатывающих тепло, либо возле батареи, растение необходимо часто опрыскивать водой. Поможет и емкость с водой, поставленная возле плектрантуса. За год, два-три раза, необходимо устраивать купание, с протиранием от пыли каждого листика.

Температурный режим

Для хорошего роста и размножения, комнатная мята требует в помещении определенного температурного режима.

В весенний, летний и осенний периоды, оптимальной температурой будет 22-26 градусов, если ее превысить, результат не заставит себя долго ждать и растение начнет сбрасывать нижнюю часть листвы. Зимой температуру можно понизить до 12-14 градусов. При таких температурных показателях, растению будет наиболее комфортно.

Грунт для выращивания мяты в квартире

При выборе грунта главное, чтобы почва была качественной и плодородной. Кислотность грунта должна быть минимальной, иначе это отрицательно отразится на росте растения. Почву, при наличии свободного времени, можно подготовить самостоятельно:

• две части дерна;
• одна часть лиственного перегноя;
• одна часть листовой земли;
• 1/2 части крупнодисперсного песка;
• 1/2 части торфа.

Полив

Мята очень любит воду, но и заливать растение не нужно. Между поливами, верхняя часть грунта, должна успевать просохнуть на 1,5-3 см, очень важно следить, чтобы почва не пересыхала полностью. Полив домашней мяты должен осуществляться очищенной и отстоянной водой.

Подкормка растения

К удобрениям, плектрантус, относится хорошо, главное не переусердствовать. Подкармливать растение необходимо 2 раза в месяц. В качестве удобрения можно использовать и минеральные и органические смеси, но не перемешивать их, а использовать поочередно. Если Вы купили удобрение жидкой консистенции, то его желательно, для большего эффекта, разводить с очищенной и отстоянной водой.

Обрезка

Комнатная мята — быстрорастущее растение и для более декоративного вида и компактности, ее побеги необходимо обрезать. Укорачивают побеги пополам, а также для большего ветвления нужно отщипывать кончики отростков. Процедура проводится регулярно в дуэте с пересадкой.

Пересадка плектрантуса

После покупки плектрантуса его необходимо сразу же пересадить, не нарушая земляного кома в больший по диаметру горшок. Чтобы Ваше растение было наполнено силами и жизнью, первые пять лет, мяту необходимо пересаживать ежегодно. Далее, на Ваше усмотрение, реже.

Цветение

Часто цветение домашней мяты выпадает на лето. Растение выпускает стрелы, на которых в последующем появляются цветы. Но как бы прекрасно не выглядело соцветие, для плектрантуса это очень сложный период, так как цветение забирает большую часть сил и жизненной энергии. Поэтому нужно во время цветения, своевременно обрезать мяту.

Размножение комнатной мяты

Размножение плектрантуса происходит за счет укоренения побегов. Для этого необходимо срезать черенок с наличием нескольких междоузлий и на Ваше усмотрение, либо поставить в воду, чтобы появились корешки или посадить в подготовленную почву и накрыть сверху банкой. Примерно через месяц корешки вырастут до 3 см в длину, после растение можно будет пересадить в горшок.

Заболевания и вредители

При соблюдении условий содержания и правильном уходе, плектрантус устойчив к болезням растений. Но бывают случаи, когда растение нуждается в помощи. При чрезмерном поливе, на корневой системе может образоваться гниль, которую, важно своевременно удалить. Также лиственный покров может быть поражен паутинным клещом, трипсом или щитовкой. Если вовремя не спохватиться, то вредители перейдут и на стебли, а растение погибнет.

Для борьбы с вредителями необходимо сделать мыльный раствор и вымыть каждый листок, после можно обработать инсектицидным средством, купленным в цветочном магазине. Плектрантус или комнатная мята в горшке на подоконнике у Вас дома, сохранит спокойствие Вашей семьи, а также наполнит Ваш дом уютом и красотой.

Плектрантус или комнатная мята. Сорта для выращивания в горшке в домашних условиях

• Ботаническое описание
• Полезные свойства и противопоказания
• Запах и вкусовые качества
• Декоративные сорта цветка: названия и фото
• Ароматный
• Колеусовидный
• Кустарниковый или мольное дерево
• Эртендаля
• Мона Лавандер
• Хадиензис (войлочный)
• Эрнста
• Форстера
• Мутовчатый
• Южный
• Дуболистный
• Уход в горшке в домашних условиях
• Пересадка
• Обрезка
• Можно ли употреблять и добавлять в чай?
• Другое применение
• Видео

Плектрантус — это домашнее растение с красивой крупной листвой. Оно источает приятный мятный аромат за счет содержания в составе эфирного масла.

За это свойство цветок получил название комнатная или домашняя мята. Но есть у него и другие названия: шпороцветник ароматный, мольное дерево — мухогон, индийский огуречник, кубинский орегано.

Ботаническое описание

Плектрантус (лат. Plectranthus) — субтропическое декоративно-лиственное полусуккулентное растение.

Род относится к семейству Яснотковые, всего насчитывается около 400 видов.

Для него характерны:

• Высота — от 15 до 100 см.
• Стебли — насыщенно-зеленого или коричневато-красного цвета, четырехгранные тонкие, зачастую голые или покрытые волосками, пряморастущие или стелющиеся.
• Листья — толстые пушистые с сильным запахом, до 10 см в длину. Округленные, сердцевидные, треугольные с зубчатыми краями, расположены крестообразно.
• Корневая система — мочковатая, в землю уходит неглубоко.
• Цветы — миниатюрные колокольчиковые бутоны розового, белого, лилового или фиолетового цвета, состоящие из 5 сросшихся у основания лепестков. Располагаются кистевидными или зонтиковидными соцветиями по 6-10 штук в каждом. После опыления формируются плоды с 4 орешками.

Полезные свойства и противопоказания

Растение выделяет фитонциды, которые оказывают воздействие на окружающую среду. К полезным свойствам относят:

1. Оздоравливает воздух в доме, убивая болезнетворные бактерии.
2. Отпугивает моль, мух, комаров и других насекомых.
3. Оказывает лекарственное воздействие.
4. Увеличивает благосостояние человека — считается еще одним вариантом «денежного дерева».

У плектрантуса имеются противопоказания:

• Не рекомендуется принимать чай и средства из него беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет.
• Способен вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей.
• Может нанести вред гипотоникам и людям с варикозным расширением вен.

Подробнее о пользе и вреде мяты можно узнать из этой статьи.

Запах и вкусовые качества

Плектрантус — растение пряно-ароматное. Его листья пахнут камфарой, медуницей и ментоловыми нотками с ароматом мяты.

Плектрантус ароматный по вкусу и запаху напоминает орегано и тимьян и имеет приятное лимонно-мятное благоухание.

Декоративные сорта цветка: названия и фото

Плектрантус представлен многочисленными сортами растений. Наиболее популярными среди них является несколько сортов.

Ароматный

Плектрантус ароматный, или душистый (лат. Plectranthus amboinicus) — может достигать в высоту 2 м. Стебли зеленовато-пурпурного цвета, листовые пластины сердцевидной либо округлой формы с тупой вершиной. Черешки с опушением, цветки бледно-голубого оттенка. Именно этот сорт идет на приготовление отваров и чаев.

Колеусовидный

Плектрантус колеусовидный (лат. Plectranthus coleoides) — достигает высоты 1 м. Побеги прямые, четырехгранные с опушением. Листья ворсистые до 8 см с городчатой кромкой и белым окаймлением. Цветки белые.

Кустарниковый или мольное дерево

Плектрантус кустарниковый (лат. Plectranthus fruticosus) — ветвистый кустарник. Высота растения около 100 см, стебель опушенный. Листья широкоовальной формы с заостренной верхушкой в длину до 10 см. Цветки светло-синие.

Растение обладает резким запахом, отпугивающим моль.

Эртендаля

Плектрантус Эртендаля (лат. Plectranthus oertendahlii) — кустарник высотой до 0,2 м. Имеет стелющиеся побеги длиной до 0,4 м. Листья зеленовато-бурого цвета до 6 см, имеют широкояйцевидную форму с тупой вершиной. С изнаночной стороны листьев — светло-красное опушение. На ощупь листовые пластины как бархат. Цветки — белые или бледно-сиреневые колокольчики, длина соцветий около 0,3 м.

Мона Лавандер

Плектрантус Мона Лавандер (лат. Plectranthus Mona Lavender) — прямостоячий кустарник, гибрид. Стебли коричневато-бурого цвета, листовые пластины овальные с зубчатыми краями темно-зеленого цвета, блестящие, с изнаночной стороны — фиолетовые с опушением, без запаха. Цветки — колокольчики трубчатой формы голубовато-фиолетового цвета с синим крапом.

Хадиензис (войлочный)

Плектрантус хадиензис (лат. Plectranthus hadiensis) — достигает в высоту 0,7 м. Листья мясистые, светло-зеленые, широкояйцевидной формы. Стебли и листья имеют опушение. Окрас цветков — фиолетовый.

С возрастом ствол одревесневает.

Эрнста

Плектрантус Эрнста (лат. Plectranthus ernestii) — многолетний полукустарник, достигает в высоту 0,5 м. В его нижней части стебли формируют серо-желтый десятисантиметровый ствол — каудекс. Листья светло-зеленые овальной формы, зубчатые. Цветки белые, лилово-голубые.

Форстера

Плектрантус форстера (лат. Plectranthus forsteri) — горизонтальное растение, его стебли ниспадают и достигают в длину 1 м. Листовые пластины зеленые, овальные с маленькими ворсинками, покрыты большими белыми пятнами. Источает запах камфоры. Цветки белые.

Мутовчатый

Плектрантус мутовчатый (Plectranthus verticillatus) — полукустарниковое растение. Высота от 50 до 150 см. Отличается багровой окраской стеблей. Листья яйцевидные с закругленной вершиной, ярко-зеленые. С лицевой стороны лист может иметь опушение, с изнаночной — красные прожилки. Соцветия — мелкие кисти белого или розово-лилового цвета.

Южный

Плектрантус южный, или скандинавский плющ (лат. Plectranthus australis) — листва ярко-зеленая с восковым налетом. Форма листа округлая, края зубчатые. Длина листа до 7 см. Стебли слабые, свисают вниз под тяжестью листвы.

Особенность растения — отсутствие запаха от листьев.

Дуболистный

Плектрантус дуболистный (Plectranthus venteri) — растение с прямостоящими стеблями. Листья кожистые, покрытые серебристым ворсом и по форме напоминающие листву дуба, источают хвойный аромат. Растение имеет мутовчатые соцветия на длинных цветоножках — нежные голубые цветочки.

Уход в горшке в домашних условиях

Плектрантус — неприхотливое растение, уход за ним включает:

1. Температурный режим — температура комфорта 20-22 °С, зимой приемлемы более холодные условия, но не ниже 15 °С. Не переносит сухой горячий воздух.
2. Полив — в период роста требует обильного полива, особенно при температуре воздуха более 22 °С. Зимой достаточно поливать 1 раз в 4 дня во избежание застоя воды и загнивания.
3. Местоположение — подоконник с хорошим освещением, но без прямого воздействия солнечных лучей. В этом случае листья сохраняют насыщенный цвет. На солнце они желтеют и скручиваются.
4. Емкость — высокие горшки — для нормального развития мощной корневой системы.
5. Грунт — рыхлый, хорошо пропускающий воздух и влагу.
6. Размножение — черенкование.
7. Болезни — в сырых холодных условиях окружающей среды развивается пероноспороз.

Уход за растением в домашних условиях включает пересадку и обрезку.

Пересадка

Растение пересаживают весной до достижения им 5-летнего возраста. Для пересадки используют горшок, немного превышающий в диаметре предыдущий. На дно размещают дренаж.

В день, предшествующий посадке, растение обильно поливают. После извлечения плектрантус помещают в новый горшок вместе с земляным комом, не разрушая ком.

В пустые места добавляют готовый питательный грунт или делают его самостоятельно из перегноя, дерна, листовой земли, речного песка и торфа в пропорции 2:2:1:0,5:0,5.

По достижении растением 5 лет пересадку проводят по необходимости.

Обрезка

В конце зимы — начале весны проводят обрезку. При этом удаляют старые стебли. Растение омолаживается и дает новые побеги. В целях формирования красивого декоративного куста в период активного роста проводят прищипывание.

Подробнее об уходе и выращивании растения на подоконнике читайте здесь.

Можно ли употреблять и добавлять в чай?

Употребление плектрантуса в виде чая используется в народной медицине. Для приготовления напитка заваривают листья плектрантуса ароматного. Считается, что такой чай способен снимать жар и нормализовывать работу кишечника.

Другое применение

Плектрантус не зарегистрирован в реестре лекарственных средств, но широко применяется в народной медицине как противовоспалительное, мочегонное, противомикробное, отхаркивающее, обезболивающее средство. Отвары из листьев применяют от укусов комаров, мошек, при бессоннице и нервной усталости.

В кулинарии используется как заменитель орегано для блюд из говядины, баранины и птицы. В быту используются сушеные листья, аромат которых отпугивает комаров, мух и моль, способствует концентрации внимания при работе на компьютере. В косметологии применяется для блеска и восстановления секущихся кончиков волос.

В пищу и для медицинских целей используется только плектрантус ароматный.

Видео

Полезные советы по уходу за растением можно посмотреть на видео:

Плектрантус, или комнатная мята, представлен многочисленными сортами, которые широко используются как декоративные растения для украшения интерьера домов, террас, офисов. Помимо этого он находит применение в быту, в народной медицине, кулинарии и косметологии.

ЕЩЕ О МЯТЕ И МЕЛИССЕ:

Комнатная мята. Как вырастить?

Вообще-то мята неприхотлива, и у многих она растет на огородных грядках, кто-то выращивает ее дома на подоконнике, а где-то она просто всходит как сорняк. Но все это – мята лечебная, та, отвар из которой мы пьем при простуде. А вот о том, что есть еще и комнатная мята, знают не все. Между тем, это ароматное растение семейства губоцветных, известное также под своим ботаническим названием Плектрантус, довольно популярно среди цветоводов-любителей. И если о целебных свойствах данного экземпляра можно поспорить, то его способность заменить перечную мяту как добавку в чай неоспорима. Что же это за растение, и насколько просто его вырастить дома? Давайте разберемся.

Разновидности комнатной мяты

Называют это растение комнатной или домашней мятой. Как и все губоцветные ценен плекрантус своими ароматными листьями. А пахнут они благодаря особенным железам в листьях, выделяющим эфирные масла. В комнатном цветоводстве известно несколько разновидностей плекрантуса, а наиболее популярны из них три:

• Плектрантус кустарниковый или Мольное дерево – вечнозеленый кустарник, достигающий одного метра в высоту;
• Плектрантус южный, известен также как Шведский или Скандинавский плющ – травянистое растение с полегающими побегами, достигающими метровой длины;
• Плектрантус Эртендаля (других названий не имеет) – вечнозеленый полукустарник, крона которого образует куртины.

Однако самый распространенный в комнатном цветоводстве вид домашней мяты – это Мольное дерево. Именно его имеют в виду, когда говорят о выращивании комнатной мяты. Да и на огородную мяту он похож больше остальных собратьев.

Условия содержания

Как мы уже и говорили, растение это неприхотливо. Однако для благоприятного роста и размножения ему требуются определенные условия. Плекрантус кустарниковый (домашняя мята) хорошо растет на плодородных субстратах и органо-минеральных удобрениях. Исключительно минеральные подкормки он не любит. Растение это светолюбиво и нуждается в круглогодичном (вечнозеленый все-таки) ярком, но рассеянном освещении. Листья у домашней мяты опушенные, как у фиалки, поэтому опрыскивание она переносит плохо, а при попадании воды на листья и стебли на них появляются пятна, которые затем усыхают или загнивают. Но полив этому растению требуется обильный в теплое время года и умеренно обильный зимой.

В природе мольное дерево растет в умеренном климате, так что при комнатном содержании для него благоприятна средняя температура около 20-24°С. Однако жаркую погоду домашняя мята тоже переносит, а вот переохлаждение для нее губительно. Минимальная температура, которую выдерживает это растение – 10 градусов тепла. К влажности воздуха домашняя мята нетребовательна, но плохо переносит соседство с батареей отопления и сухой горячий воздух. Так что идеальными условиями содержания для этого растения будет теплая светлая комната, хороший полив без опрыскивания и подкормка цветочными удобрениями два раза в месяц.

Уход и выращивание

Основной уход за комнатной мятой заключается в своевременном поливе, подкормке, прищипывании и пересадке. Пересаживать ее необходимо один раз в два-три года, насыпая в цветочные горшки смесь дерновой земли и садового компоста. В период активного роста (а растение активно практически круглый год) комнатную мяту нужно прищипывать и выламывать цветоносы. Эти меры дадут возможность сформировать компактный и пушистый куст. Одревесневшие побеги, теряющие листву и декоративность, нужно обрезать. Омолаживающую формирующую обрезку можно проводить в конце зимы или в марте месяце, а прищипывание – круглый год. Прищипку и обрезку мята переносит безболезненно и отвечает на нее новыми многочисленными побегами.

• если растение испытывает дефицит освещенности, то его побеги сильно вытягиваются и поникают, а листья становятся желтыми;
• сохнут и чернеют края листьев комнатной мяты, если ее недостаточно подкармливать или заливать,
• переохлаждение чревато повреждением корней, молодых листьев и ростовых почек,
• к вредителям и заболеваниям домашняя мята достаточно устойчива, однако не исключено поражение растения тлей, щитовкой, белокрылкой или паутинным клещом.

Размножают комнатную мяту черенкованием, срезая верхушечные побеги или укореняя части одревесневших стеблей. Черенковать мяту можно в течение всего года, а черенки укоренять в воде или в мокром песке. Особенных условий укореняющиеся черенки не требуют за исключением постоянной температуры около двадцати градусов.

При хорошем уходе домашняя мята живет в цветочном горшке около пяти лет. Но опытные цветоводы утверждают, что при постоянном омоложении и черенковании срок ее жизни не ограничен. Так что это не только вечнозеленое домашнее растение, но еще и практически вечноживущее.

Так что если вы хотите завести в своем доме неприхотливое ароматное и благодарное растение, то домашняя мята станет вполне подходящим для этих целей цветком. К тому же считается, что она способна изгонять из дома моль, да и комары с мухами ее присутствие не терпят. Не верите, тогда поселите в своем доме комнатную мяту, и убедитесь сами. Удачи!

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура – это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Марины Африкантовой, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов